昨日の続き（第２弾）

　こんにちは、今日は天候にも恵まれ、なんとか忙しいお昼でした。ご来店いただきました、皆様本当にありがとうございました。引き続きお引き立ての程、よろしくお願いいたします。
　と言う事で、本日は昨日に引き続き、第２弾と行きたいと思います。
　今朝も早速、めざましがなったのですが、「土曜日だからウォーキング休んじゃおうかな」、とか怠ける言い訳をいろいろと探したのですが、「あっそういえば、昨日ブログにダイエット話を書いたんだ」と思いいつもより１時間遅れで、ウォーキングを開始しました。ほんと自分に甘く人には、厳しいという、今までの自分に戒めを感じ、なんとかやり遂げました。
　４代目のウォーキングコースは、と言うと、川沿いのトリムコース（桜並木）を、まず１．８キロ上流へ歩き、これは体操、ストレッチ代わりの歩きで、その後３．６キロ地点から下流へ、海まで行き０地点までの１往復（約７．２キロ）のジョギングをし、その後、ダウン代わりに歩きでまたまた１．８キロ歩き、約１０キロちょっとのウォーキングです。その際にダイエットのお供として、河津のサークルKで買った「ヘルシア緑茶」を毎日１本飲みながらウォーキングをしております。
　これが効いてるか、効いてないかは、自分の気持ち次第ですが、毎日欠かさず、続けてるので忘れるとなんだか気持ち悪い感じです。
　と言う事で、今度こそは、リバウンドしないよう、なんとか自分に言い聞かせて無理なく、続けていきたいと思います。
　ちなみに目標は、８５キロ、これをクリアした際は、ビフォー（１１５キロ）、アフター（８５キロ）の写真を掲載したいと思います。
これが４代目の必需品、サークルKのヘルシアです